Triệu chứng mất ngủ hậu covid khi nào nên dùng thuốc

Mất ngủ hậu Covid-19 khi nào thì dùng thuốc?

Những người dương tính với covid-19 không chỉ cảm thấy khó ngủ, mất ngủ trong thời gian điều trị covid, mà sau khi khỏi một thời gian có thể gặp phải di chứng mất ngủ. Vậy nguyên nhân mất ngủ hậu covid-19 và có những biểu hiện gì? Khi nào thì nên dùng thuốc? Mời bạn đọc cùng Bệnh viện ĐKTTH Hà Tĩnh tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây:

1. Mất ngủ hậu Covid -19

Không ít người sau khi điều trị khỏi covid gặp phải các triệu chứng của hội chứng rối loạn giấc ngủ như: mất ngủ, rối loạn giấc ngủ (trằn trọc khó đi vào giấc ngủ, ngủ hay giật mình thức giấc xong khó ngủ tiếp....), ngủ nhiều. Các biểu hiện này có thể xuất hiện ngay khi khỏi covid hoặc xuất hiện sau khi người bệnh đã điều trị khỏi covid-19.

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ do hậu covid-19

Một số trường hợp những người trước và trong giai đoạn điều trị covid-19 sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, chưa từng mất ngủ nhưng sau khi đã khỏi bệnh bắt đầu xuất hiện các biểu hiện hậu covid liên quan đến giấc ngủ như: khó ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc, hay bị giật mình tỉnh giấc và khó ngủ tiếp. Trung bình mỗi ngày người bệnh bị mất ngủ do covid chỉ ngủ được khoảng 3-4 giờ trong khi đó người bình thường ngủ khoảng 7-8 giờ/ ngày.

2. Nguyên nhân gây mất ngủ hậu covid

Việc sử dụng thuốc điều trị covid-19 trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nhất là các tác dụng phụ của thuốc gây ra. Theo khảo sát, sức khỏe hệ thần kinh cũng chịu tác động, các vấn đề như rối loạn tâm thần kinh, điển hình nhất là chứng mất ngủ hậu covid thường gặp, chiếm khoảng 42%. Tuy nhiên, nguyên nhân gây mất ngủ hậu covid-19 lại chủ yếu xuất phát từ yếu tố tâm lý của người bệnh chứ ít khi do hậu quả của việc sử dụng thuốc.

Sự lo lắng thái quá, gây nên tình trạng căng thẳng về tâm lý như lo lắng về sức khỏe, lo lắng cho công việc, gia đình hay stress do áp lực vì bị thất nghiệp, giảm doanh thu,… có thể tác động trực tiếp tới sức khỏe tinh thần, căng thẳng thần kinh dẫn tới suy nhược thần kinh, trầm cảm, hoặc mất ngủ kéo dài.

Nguyên nhân gây mất ngủ hậu covid-19 lại chủ yếu xuất phát từ yếu tố tâm lý lo lắng thái quá của người bệnh

Đối tượng dễ bị mất ngủ sau khi khỏi covid-19 là những người lớn tuổi, những người có bệnh lý mạn tính, người hay sử dụng các chất kích thích... Tình trạng mất ngủ hậu covid thường gặp ở người lớn và tỷ lệ gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới.

3. Mất ngủ hậu covid có nguy hiểm không?

Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề: Mất ngủ có nguy hiểm không? Mất ngủ kéo dài sẽ gây ra các hậu quả như:

Thiếu ngủ khiến người bệnh khó tập trung vào công việc, suy giảm trí nhớ, khiến chất lượng công việc bị giảm sút. Tâm lý của người bệnh cũng bị ảnh hưởng do thiếu ngủ: dễ cáu gắt, bực bội, đau đầu, mệt mỏi,… Với những người đang mắc các bệnh mạn tính thì mất ngủ kéo dài sẽ khiến tình trạng bệnh dễ trở nên trầm trọng hơn.

Thiếu ngủ, ngủ không ngon sẽ khiến gia tăng sự mệt mỏi cho cơ thể gây nên tình trạng thiếu minh mẫn, buồn ngủ vào ban ngày, suy giảm trí nhớ, căng thẳng lo lắng dễ dẫn đến trầm cảm và các bệnh lý tâm thần, nguy cơ tai nạn cũng tăng lên.

Mất ngủ sẽ làm kích hoạt hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính như tim mạch (gồm tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim), bệnh tiểu đường, tổn thương gan và hệ tiêu hóa, da nhanh lão hóa và sạm da, yếu sinh lý. Mất ngủ hậu Covid-19 kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, kém tập trung, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ,…

4. Mất ngủ hậu Covid-19 khi nào thì dùng thuốc? Biện pháp hỗ trợ

4.1 Khi nào dùng thuốc trị mất ngủ hậu Covid-19?

Nhiều người lo lắng khi bị mất ngủ sau khi điều trị khỏi covid-19 và một vấn đề được nhiều người quan tâm là mất ngủ hậu covid-19 có nên sử dụng thuốc hay không?

Khi cơ thể bạn vừa trải qua một “trận chiến” cần phải “nạp năng lượng” để bù đắp, nhưng mất ngủ sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu sức sống. Nhiều người muốn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ ngon trước đây nên đã vội vàng sử dụng thuốc an thần mà chưa qua thăm khám với bác sĩ, chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này tiềm ẩn rất nhiều hệ lụy khó lường.

Không nên lạm dụng thuốc, tự ý sử dụng thuốc không có chỉ dẫn của bác sỹ

Nhiều người tự mua thuốc điều trị, lạm dụng thuốc, nhờn thuốc, lệ thuộc vào thuốc gây khó khăn trong việc điều trị sau này. Vậy khi nào thì nên dùng thuốc điều trị mất ngủ hậu covid-19?

Câu trả lời là: Người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tìm ra nguyên nhân mất ngủ mới có thể điều trị dứt điểm, tránh tái phát. Các bác sĩ sẽ phối hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau như y học cổ truyền, trị liệu hành vi, vệ sinh giấc ngủ, kiểm soát kích thích, thư giãn, điều trị nhận thức và dùng thuốc. Tránh tự ý sử dụng thuốc khi chưa thăm khám và có chỉ của bác sĩ chuyên khoa.

4.2 Biện pháp hỗ trợ trị mất ngủ hậu Covid-19

Các biện pháp như ngâm chân bằng nước ấm hoặc thảo dược, thư giãn, ngồi thiền, tập yoga, đi bộ, massage đầu, uống trà hoa cúc hay tâm sen,… là các biện pháp hỗ trợ giúp cải thiện chứng mất ngủ, tuy không thể trị dứt điểm chứng mất ngủ nhưng bạn có thể cân nhắc áp dụng.

Bạn nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán đúng nguyên nhân và lên phác đồ điều trị phù hợp. Trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ về việc có nên sử dụng thuốc hay không và những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

Ngoài thuốc, người bệnh cần được ổn định tâm lý, vận động thường xuyên, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, quản lý tốt các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường… để cải thiện tình trạng mất ngủ.