Điểm danh các tác hại của việc thức khuya - Bệnh viện đa khoa TTH Hà Tĩnh

ĐIỂM DANH CÁC TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA DẬY MUỘN

Trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng, đặc biệt là ở nhóm những người trẻ tuổi, việc thức khuya đang ngày càng trở nên phổ biến, thậm chí còn được coi là chuyện bình thường.

Các lý do khiến cho mọi người thức khuya thì ngày một nhiều lên: vì công việc, vì học tập, thức khuya để xem film, chơi điện tử, để tham gia trò chuyện trên các mạng xã hội…v.v.

Đa số mọi người đều nhận ra thức khuya là có hại cho sức khỏe, nhưng cụ thể thì tác hại của việc thức khuya thường xuyên là gì? Hãy cùng TTH Hà Tĩnh điểm danh những lí do vì sao các bạn không nên thức khuya:

1. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

2. Đẩy nhanh quá trình lão hóa da

3. Giảm thị lực

4. Suy giảm hệ miễn dịch

5. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Trên đây là các tác hại chính của việc thức khuya dậy muộn. Vì vậy, dù cho cuộc sống có bận rộn hay nhu cầu giải trí chưa được thỏa mãn, các bạn hãy nhớ ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để tránh những tác hại của việc thức khuya đã nói ở trên nhé!

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh để biết thêm thông tin bổ ích khác: Fanpage