Lợi ích của yoga bầu giúp mẹ đẹp, con khỏe từ khi mang thai tới sau sinh

Không như các môn thể thao khác, các động tác trong Yoga có thể sắp xếp linh hoạt các động tác dựa trên sức khoẻ nền và thể trạng từng người tập. Yoga là môn thể thao nhẹ nhàng và rất hiệu quả để nâng cao thể chất, tinh thần của bạn trong và sau thai kỳ

Trong suốt thời kỳ mang thai, chị em sẽ phải đối mặt với rất nhiều các vấn đề và thay đổi cả ở bên trong lẫn bên ngoài. Mẹ bầu cần được bổ sung dưỡng chất cũng như nghỉ ngơi và có chế độ luyện tập phù hợp để nâng cao sức khỏe. Yoga bầu chính là phương pháp tối ưu để mẹ bầu chăm sóc sức khỏe, vóc dáng, nhan sắc và em bé trong bụng của mình. Với các lợi ích mang lại:

- Cải thiện lưu thông máu

- Giữ gìn vóc dáng và nhan sắc

- Giải tỏa căng thẳng và lo âu

Thấu hiểu được tầm quan trọng của yoga bầu, Thứ 7 ngày 20/01/2024, Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh tổ chức Lớp học tiền sản tháng 1 miễn phí với chủ đề “Hiểu đúng về cơ thể khi mang bầu để có chế độ tập luyện trong thai kỳ tốt nhất cho mẹ và bé” với sự chia sẻ kiến thức từ chuyên gia, trực tiếp giải đáp tất cả các thắc mắc cho mẹ bầu, đồng thời hướng dẫn một số động tác yoga cho bà bầu và mời các mẹ thực hành tại lớp học.

SỐ LƯỢNG CÓ HẠN. ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY TẠI ĐƯỜNG LINK: https://forms.gle/odm352vEaoRgK72b7