RỐI LOẠN TIÊU HÓA - NÊN ĂN SỮA CHUA HAY KHÔNG? - Bệnh viện đa khoa TTH Hà Tĩnh

Rối loạn tiêu hóa - nên ăn sữa chua hay không?

Rối loạn tiêu hóa khiến cho bạn luôn có cảm giác khó chịu, trong vấn đề ăn uống, những người bị rối loạn tiêu hóa thường phải kiêng một số món mà mình yêu thích nếu không tình trạng sẽ trở nên trầm trọng hơn. Vậy khi bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không và loại sữa nào tốt cho người bệnh. Để trả lời cho câu hỏi này, mời bạn đọc hãy cùng Bệnh viện đa khoa TTH Hà Tĩnh tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

1.Thành phần của sữa chua

Sữa chua là chế phẩm làm từ sữa, rất quen thuộc trong thực đơn ăn uống hàng ngày của nhiều gia đình. Thành phần của sữa chua gồm: Trong 100g sữa chua có khoảng 100Kcal, khoảng 2,6g lipid, khoảng 5,3g protein và khoảng 15g chất bột. Một phần protein trong sữa chua được chuyển hóa thành các acid amin dễ tiêu hóa và thành phần đường bột chuyển hóa thành đường lactose có lợi cho sức khỏe.

Thành phần có trong sữa chua

Sữa chua có chứa một lượng lớn lợi khuẩn probiotic rất tốt cho đường ruột. Ngoài ra còn có vitamin D, DHA, canxi, natri… những dưỡng chất thiết yếu với cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng

2. Rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không?

Rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua hay không?

Theo một số nghiên cứu thì những người mắc bệnh dạ dày đường ruột…ăn sữa chua rất tốt bởi khuẩn lactic trong sữa chua đã khuyến khích sự gia tăng số khuẩn tích cực trong đường ruột giúp khử hoạt tính của một số thành phần hóa chất gây hại. Và thực tế đã chứng minh được những vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể làm giảm triệu chứng củ bệnh táo bón, tiêu chảy và những tình trạng viêm trong Hội chứng khó chịu của dạ dày bởi vì chính các vi khuẩn này đã tăng cường sức miễn dịch của đường ruột. Vậy rối loạn tiêu hóa hoàn toàn có thể ăn được sữa chua và hơn nữa nó rất tốt cho dạ dày và đường ruột của mỗi chúng ta.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ vô cùng khó chịu, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị dứt điểm tránh để lại hậu quả lâu dài về sau. Chuyên khoa Ngoại Tổng hợp

Bệnh viện đa khoa TTH Hà Tĩnh với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn có nhiều năm kinh nghiệm, cùng những trang thiết bị máy móc hiện đại là một lựa chọn sáng suốt trong việc chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình.